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Chihuahua, Chih.- El 5 de marzo se conmemoró el Día de la Desconexión Digital, un llamado urgente a pausar el bombardeo de notificaciones y la hiperconectividad.
Expertos advierten sobre los efectos negativos del uso excesivo de dispositivos: ansiedad, insomnio y la ilusión del multitask. “Nos hemos convertido en nuestros propios capataces digitales”, señala el psicoanalista Cuautli Suárez.
Desconectarse no es solo apagar el celular, sino recuperar el control sobre nuestra atención y bienestar.
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