H. Cd. de Chihuahua.- En Toyoake, ciudad cercana a Nagoya, Japón, se aprobó una ordenanza local que aconseja limitar el uso de teléfonos, computadoras y tabletas a dos horas al día. La medida, que aplica tanto a niños como adultos, busca reducir los efectos negativos del uso excesivo de pantallas, como la disminución de la comunicación directa, problemas de sueño y riesgos para la salud mental.
El alcalde Masafumi Kouki destacó que la norma no contempla sanciones, sino que pretende fomentar la autorregulación, permitiendo a los ciudadanos reflexionar sobre sus hábitos digitales. A los alumnos de primaria se les recomienda evitar pantallas después de las 21:00 horas, mientras que los adolescentes y adultos deberían apagarlas antes de las 22:00.
Aunque algunos residentes consideran la medida demasiado estricta o incluso una injerencia, otros han comenzado a reducir voluntariamente el tiempo frente a la pantalla para mejorar su descanso y calidad de vida. Estudios muestran que el uso excesivo de redes sociales está relacionado con soledad, ansiedad y depresión, lo que refuerza la importancia de iniciativas como esta.
