H. Cd. de Chihuahua.- ¡Con permiso del patrón! Revelan que “echarse un coyotito” ayuda al cerebro a funcionar mejor (En Blanco y Negro)
La ciencia le acaba de dar la razón a todos los que disfrutan de una buena siesta por la tarde: investigaciones recientes confirman que “echarse un coyotito” es fundamental para que el cerebro se recupere y funcione de manera óptima.
Este breve descanso no solo combate la fatiga, sino que mejora la memoria, la creatividad y la capacidad de resolución de problemas.
De acuerdo con expertos en salud, una siesta de entre 20 y 30 minutos permite que las neuronas se “limpien” de toxinas acumuladas durante el día y refresquen las conexiones sinápticas.
Aquellos que integran este hábito en su rutina diaria reportan menores niveles de estrés y una mayor agudeza mental, lo que sugiere que dormir un poco después de comer no es señal de flojera, sino una estrategia inteligente para mantener la productividad.
