Jugos de frutas no son tan saludables: alertan por exceso de azúcar

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H. Cd. de Chihuahua.- Beber jugo en exceso aumenta riesgo de diabetes.

Especialistas advierten que consumir jugo de frutas en lugar de agua puede afectar la salud, debido a su alto contenido de azúcar, incluso cuando es natural.

De acuerdo con la Procuraduría Federal del Consumidor, el consumo frecuente de jugos se asocia con mayor riesgo de sobrepeso y diabetes, ya que al procesar la fruta se pierde fibra y el azúcar se absorbe más rápido.

Expertos recomiendan optar por agua natural y consumir la fruta entera para aprovechar mejor sus nutrientes y evitar enfermedades metabólicas. (En Blanco y Negro).

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