H. Cd. de Chihuahua.- Durante su participación en México Siglo XXI 2026, en el Auditorio Nacional, Alex Roca compartió con los asistentes una sencilla estrategia que utiliza cuando atraviesa días complicados: alejarse por un momento del celular, tomar una hoja en blanco y escribir cinco cosas positivas que tiene en su vida. El atleta invitó a los jóvenes a ir más allá de las respuestas habituales y reflexionar sobre aquello que valoran de sí mismos.
Roca explicó que, al realizar este ejercicio, muchas personas suelen pensar primero en aspectos como la familia, la salud o el trabajo, pero propuso centrar también la atención en las propias cualidades. La intención, señaló, es reconocer las características personales que hacen especial a cada individuo y convertir el ejercicio de gratitud en una oportunidad para identificar aquello valioso que existe dentro de uno mismo.
El atleta también relató cómo correr se convirtió en una forma de desconectarse y cambió su manera de enfrentar la vida, especialmente después de realizar su primer medio maratón en 2019. Además, recordó el mes que pasó hospitalizado en Barcelona, experiencia que modificó su perspectiva al observar el hospital por el que anteriormente corría; desde entonces, aseguró que al pasar por ese lugar agradece por poder estar fuera y pide por quienes permanecen dentro. Su mensaje en México Siglo XXI fue una invitación a detenerse, reconocer lo positivo y valorar las propias fortalezas.
(En Blanco y Negro)
