H. Cd. de Chihuahua.- El DIF Municipal de Chihuahua invitó a la ciudadanía a participar en los talleres de mindfulness o atención plena que se ofrecen en 12 centros comunitarios de la ciudad, con el propósito de brindar herramientas para manejar el estrés, fortalecer la salud emocional y mejorar la convivencia familiar. Esta práctica consiste en centrar la atención en el momento presente, reconocer pensamientos y emociones y desarrollar respuestas más conscientes ante situaciones cotidianas.
Las sesiones incluyen ejercicios de autoconocimiento, autorregulación emocional y técnicas para afrontar momentos de tensión con mayor calma. Además, los participantes reciben acompañamiento y retroalimentación de psicólogas del DIF Municipal, quienes comparten herramientas que pueden aplicarse en la vida diaria para fortalecer las relaciones afectivas.
Los talleres se imparten en los centros comunitarios Chihuahua 2000, El Porvenir, Granjas, Diego Lucero, Lomas Karike, Mármol, Lealtad I, Lealtad II, Dale, Cerro de la Cruz II, Palestina y Rosario. Para conocer los horarios y requisitos de participación, las personas interesadas pueden comunicarse al 072, en las extensiones 2242 y 2205 (En Blanco y Negro).
